Trang chủ

Cuốn sách được chia thành hai phần. Phần một bao gồm các nguyên tắc thành công có nền tảng. Mỗi nguyên tắc bao gồm sự kết hợp của các giai thoại hoặc nghiên cứu điển hình (về vận động viên, doanh nhân, v.v.), bao gồm nghiên cứu khoa học cập nhật, tâm lý học, chủ nghĩa khắc kỷ, triết học, Phật giáo và Đạo giáo để hỗ trợ cho các luận điểm của Stulberg. Mỗi chương kết thúc với hướng dẫn về cách áp dụng từng nguyên tắc vào thực tế.

Phần hai tập trung vào việc thực hiện dựa theo các nguyên tắc và quy trình. Bằng cách “tu luyện sự chấp nhận, hiện diện, kiên nhẫn, dễ bị tổn thương, cộng đồng sâu sắc và chuyển động”, chúng ta sẽ có thể đến được nơi mình muốn nhanh hơn nhiều. Và mục tiêu cuối cùng là sống một cuộc sống hạnh phúc và mãn nguyện, điều chỉ có thể đến từ nội lực và nội tâm sâu thẳm trong mỗi con người

Mặc dù những thực hành này về mặt lý thuyết là đơn giản, nhưng việc thực hiện và kỷ luật tự giác cần thiết để thực sự làm công việc là khó khăn. Chúng ta thực hiện những thực hành hàng ngày này càng phức tạp bao nhiêu thì chúng ta càng ít có khả năng thực hiện chúng bấy nhiêu. Nguyên tắc Thực hành có căn cứ cung cấp các công cụ để làm cho các thực hành này có thể tiếp cận được và thực tế để triển khai cho phép linh hoạt điều chỉnh từng nguyên tắc cho phù hợp với các tình huống và địa điểm xã hội riêng của chúng ta.

Đây là loại sách nên để trên đầu giường của bạn và thường xuyên cầm lên cho đến khi các nguyên tắc thực sự thấm nhuần. Mặt tiền và lăng kính được lọc kỹ của mạng xã hội đã có tác động xấu đến nhận thức của chúng ta về thành công. Việc so sánh bản thân với những thành tựu hay “thành công” của người khác và tiếp tục nâng cao tiêu chuẩn thành công tùy tiện nào đó có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sự tự tin của bạn.

Bằng cách nhắc nhở bản thân về việc thực hành nền tảng cơ bản, chúng ta sẽ kiểm soát hoàn cảnh và hạnh phúc của chính mình nhiều hơn.

Cuốn sách Nghệ thuật sống vững vàng của Brad Stulberg cung cấp một cách nhìn mới mẻ và cực kỳ hợp lý về thành công trong thế giới đang sống gấp, sống vội này. Trang bìa của cuốn sách gửi đi một thông điệp mạnh mẽ mà người đọc có thể mong đợi, con đường biến đổi dẫn đến thành công sẽ nuôi dưỡng - chứ không nghiền nát - tâm hồn bạn.

Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì khiến bạn trở thành 'Bạn' chưa?

Có một giọng nói bên trong bạn mà chỉ bạn mới có thể thấu hiểu và lắng nghe. Sau đó, có thế giới bên ngoài, nơi bạn đang cố gắng tìm một nơi để phù hợp với bản thân. Hầu hết chúng ta đấu tranh để tìm sự cân bằng giữa hai điều này. Nó thường dẫn đến việc chúng ta trải qua sự bất hòa về nhận thức. Những gì chúng ta thường mô tả với thế giới bên ngoài bị ảnh hưởng bởi mong muốn trở nên tốt hơn những người khác và giành chiến thắng trong cuộc đua mà đích đến là tiền bạc. Ý tưởng nghe có vẻ đơn giản, nếu một thành tích có thể đo lường được, thì nó nằm trong tầm nhìn của thành công.

Cuốn sách này khám phá những chủ đề cho phép bạn mở rộng chân trời này và định nghĩa lại thành công theo cách của riêng bạn.

Không trình bày quá nhiều, cuốn sách tóm tắt 6 nguyên tắc cơ bản.

CHẤP THUẬN -  Về con người của bạn bây giờ, không phải nơi bạn nghĩ bạn nên ở.

HIỆN TẠI - Bạn có thể tập trung vào việc truyền năng lượng của mình để làm cho khoảng thời gian này trở nên đáng giá đồng thời xây dựng một nền tảng vững chắc cho tương lai.

HÃY KIÊN NHẪN - Bạn thành công theo cách nào đó từ những nỗ lực của bạn. Bạn lựa chọn cách đi, tốc độ theo khả năng, đôi khi, cách tốt nhất để tăng tốc một quá trình là chậm lại và tìm dòng chảy của bạn ở hiện tại để mọi thứ diễn ra theo tốc độ của riêng chúng.

CHẤP NHẬN TỔN THƯƠNG - Bạn tồn tại hữu hình, không chỉ trước mặt người khác mà còn với chính mình. Xây dựng niềm tiên, sự tự tin và chấp nhận sự tổn tương là một trong những phương pháp hay nhất để loại bỏ sự bất hòa về nhận thức.

XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG - Tình bạn của chúng được xây dựng trên 3 tiêu chí: Tiện ích, Niềm vui và Đức hạnh. Mặc dù mỗi người đều có lợi theo cách riêng của mình, nhưng một kết nối vững chắc dựa trên đức hạnh sẽ đưa bạn lên tầm cao. Tìm kiếm một cộng đồng mở ra cánh cửa chấp nhận, phản hồi, hiện diện và kiên nhẫn là cốt lõi của việc sống một cuộc sống vững chãi.

SỰ CHUYỂN ĐỘNG - Khoa học ủng hộ rằng tập thể dục thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Khi bạn di chuyển suốt cả ngày, bạn học cách quan sát các tín hiệu mà cơ thể gửi cho bạn như một phản ứng. Bạn học cách vượt qua ranh giới của mình mỗi ngày (theo cách lành mạnh) để vượt qua cảm giác khó chịu khi tập thể dục. Bạn nắm lấy sự hiện diện và sự chấp nhận, cùng với sự bình yên về tinh thần.

Nếu bạn đang muốn xây dựng một điều gì đó sâu sắc trong cuộc đời mình, thì cuốn sách này có thể dễ dàng trở thành người hướng dẫn và người bạn tốt nhất của bạn. Nó dễ đọc, thực tế và được hỗ trợ bởi bằng chứng. Đó là toàn bộ lời khuyên chân thành từ một người bạn, người chỉ luôn cầu chúc cho bạn thành công, với những điều kiện của riêng bạn!